AUTOESTIMA. QUERERSE A SI MISMO

By Nerea Gonzalez ArrutiPsicología adultos Terapia individual

“Quererse a sí mismo no es egoísta ni enfermizo, es un sentimiento fundamental” Como deber ético, la autoestima es una obligación radical básica, lo mismo que respirar, alimentarnos bien, hacer ejercicio y dormir suficiente. Es el deber que tenemos de conocernos, aceptarnos y querernos tal y como somos. Las personas que se valoran y aprecian…

febrero 22, 2018

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CRISIS DE ANSIEDAD: PARTE 1

By algoraPsicología adultos Terapia individualLeave a comment

“La Ansiedad es una respuesta innata de nuestra especie, cuya misión es la supervivencia. Es una emoción, un estado de alerta del organismo que nos avisa de que estamos ante un peligro. Sin la Ansiedad, el ser humano no hubiera sobrevivido a lo largo de la historia.” Las sensaciones corporales que se experimentan durante la…

julio 17, 2015

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CRISIS DE ANSIEDAD: PARTE 2

By algoraPsicología adultos Terapia individual1 Comment

“Cuesta respirar, dolor en el pecho, hormigueos en las manos y pies, sofocos e incluso calambres musculares y mareos” Todos estos síntomas “físicos” son los principales de una crisis de ansiedad, y se acompañan de una intensa angustia y de la sensación de que uno va a morir o volverse loco en breve. Como estos…

junio 2, 2015

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¿CÓMO SE TRATA EL INSOMNIO?

By algoraPsicología adultos Terapia individual3 Comments

“El insomnio primario, se diagnostica si el individuo se queja de dificultades para conciliar el sueño, despertarse o de no gozar de un sueño reparador”

marzo 18, 2014

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